! Zonder een kolom

In de afgelopen twee decennia is psychologie onderdeel geworden van ons leven. En toch stellen de meesten van ons een wandeling uit naar een psycholoog. Sommigen geloven dat een psycholoog alleen nodig is door degenen die ziek zijn, anderen willen niet dat iemand “in zijn hoofd graven”. We vroegen therapeuten om te praten over de […]

Hiermee kunt u uw gevoelens en gedachten uiten, maar niet alleen. Dankzij een expressief dagboek kun je de gebeurtenissen van het leven stroomlijnen, leren hoe je een bewuste keuze kunt maken, om te gaan met creatieve blokken, veranderingen te schetsen en tot leven te brengen. Art-therapeut Lucia Kappacione heeft deze methode in de vorige eeuw